1., 健身謊言讓減肥徒勞無功“身體在習慣了某項運動后,就不會再消耗那么多的卡路里了。

2.開車不如步行，花錢不如省錢，燃燒汽油不如燃燒卡路里，為了您的身材，為了您的健康，為了您周邊的環境，世界無車日，讓您的愛車歇一歇吧！

3.【睡前吃不會發胖的6種食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便；2、菊花茶：舒眠；3、溫牛奶：鎮靜、補充鈣；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：減肥佳品，幫助睡眠；6、燕麥片：褪黑色素，助睡眠。

4.研究人員說當食物標簽說“低脂”食品時，暗示人們仍然可以增加卡路里時，尤其會引起超重的那些人注意。

5.該研究表明，盡管人們挑燈夜戰時會燃燒額外的卡路里，但不睡覺都不大可能是減肥的最佳途徑。

6.肥胖。你一定想知道啤酒肚是怎么產生的?每罐麥芽啤酒或者貯藏啤酒含有大約150卡路里的熱量。一杯紅葡萄酒含127卡路里的熱量。

7.你知道笑的養生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內的白細胞增加，增強免疫力；能趕走壓力，保持樂觀積極，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你開心！