冷水浴

拼音lěng shuǐ yù

注音ㄌㄥˇ ㄕㄨㄟˇ ㄩˋ

詞語解釋

⒈ ?利用自然力鍛煉身體的方法之一。有冷水洗臉、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴鍛煉應在醫(yī)生指導下進行，并應循序漸進和持之以恒。每次1冷水浴15分鐘。

⒈ ?以攝氏二十度的冷水洗浴。浴后用干毛巾摩擦皮膚，直到其發(fā)紅為止?？蛇_到強化皮膚、促進血液循環(huán)、增強神經(jīng)機能等健身目的。

lěng冷 shuǐ水 yù浴

※ "冷水浴"的意思解釋、冷水浴是什么意思由新字典漢語詞典查詞提供。

1.大寒養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，早晨傍晚少出門，鍛煉最宜日出后，臉部雙手冷水浴，增強機體抗寒力，熱水泡腳補腎氣，加醋加鹽病菌祛，溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康從不離！

2.夏天避暑十禁忌：久坐木凳椅；空調(diào)溫度太低；缺少午睡；久吹風扇；夜晚露宿；冷水浴“快速冷卻”；空氣不流通；過多吃冷食；急飲；用飲料代替白開水。

3.大寒貼士：1、早晚少出門；2、注意保暖；3、室內(nèi)通風換氣，要保濕。多喝白開水，補充水分；4、堅持手臉足的冷水浴法，增加抗寒能力。健康快樂！