1.往事好像硬盤上一些聽舊了的老歌，雖然已經陳舊了，甚至自己也厭倦了，但每次一翻聽，好像總會到過去的日子。可惜自己已經不是過去的自己。這種反差有時候讓人惶恐，有時候讓人悲傷，甚至無所適從。

2.環顧周圍，許多行業因為沒有了對手，安于現狀而無所適從以至于逐步走向衰亡。沒有了一個水平相當恰到好處的對手，就會缺少危機感。就激發不了進取的意志，有了對手；才會有競爭力，才能不斷奮發圖強，不斷銳意進取。

3.無論我說什么，老板都說好，模棱兩可，讓人無所適從。

4.于是乎,全國人民群龍無首,老中青領導人意見紛紜,蕓蕓群眾東觀西望、無所適從……個個無不垂頭嘆息,絕大多數悲觀絕望。

5.“兩難式”表示因面對某種非主觀因素形成的尷尬局面，而表現出的一種左右為難、無所適從的樣子，即說話人認為無論作何種選擇都是不可行的、不合適的。

6.這時的肯尼迪毫無從政野心和天賦，演講中常常忘詞，抓耳撓腮，無所適從。

7.如今他夢寐以求的東西就擺在他的眼前，這突如其來的驚喜讓他有些無所適從。

8.面對琳瑯滿目的器材，對于大多數剛剛涉足攝影的朋友，往往會感到無所適從。

9.我孤獨得太長久，太無所適從，太勞累，他又表現得這么溫柔，用萬般的好處來打動我……即使是個圈套還是給足面子。

10.他們你一句,他一句,弄得我無所適從,莫衷一是。